Auswahlstartpunkt bietet strukturierte Online-Programme, die gezielt die Fähigkeit trainieren, Aufmerksamkeit zu lenken und zu halten. Kein Esoterik-Versprechen, kein Schnellkurs-Denken - nur ein methodischer Ansatz, der sich in der Praxis bewährt.
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1. Jede Sitzung dauert 30 bis 50 Minuten und folgt einem festen Ablauf. 2. Der Fokus liegt auf Atemtechniken und gezielter Aufmerksamkeitslenkung. 3. Geeignet für alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen möchten.
Einzeln buchbar1. Ein vollständiger Lehrplan mit täglichen Übungseinheiten und wöchentlichen Reflexionsgesprächen. 2. Teilnehmer erhalten strukturiertes Begleitmaterial zum eigenständigen Üben. 3. Das Programm schließt mit einer persönlichen Auswertungssitzung ab.
Beliebteste Wahl1. Unternehmen können Gruppenformate für bis zu 20 Personen gleichzeitig buchen. 2. Die Inhalte werden auf den beruflichen Kontext abgestimmt - etwa Meetingvorbereitung oder Entscheidungsphasen. 3. Termine werden nach Absprache festgelegt.
Für Unternehmen1. Monatliche Einzelgespräche zur Analyse der persönlichen Entwicklung. 2. Anpassung der Übungsintensität auf Basis beobachtbarer Veränderungen. 3. Kein automatisiertes Tracking - nur direkte Rückmeldung von einem Trainer.
Add-on1. Zugang zu aufgezeichneten Sitzungen und schriftlichen Anleitungen für eigenständiges Üben. 2. Die Materialien sind nach Schwierigkeitsgrad geordnet und regelmäßig aktualisiert. 3. Nutzbar ohne feste Termine, im eigenen Tempo.
Flexibel1. Alle Formate werden vollständig remote durchgeführt - kein Reiseaufwand, keine Ortsgebundenheit. 2. Teilnehmer aus ganz Deutschland können zu den gleichen Konditionen buchen. 3. Zeitzonenkonflikte innerhalb Deutschlands sind naturgemäß kein Thema.
DeutschlandweitEin kurzes Gespräch von etwa 20 Minuten, in dem der aktuelle Zustand beschrieben wird - ohne Fragebogen-Pflichtprogramm. Es geht darum zu verstehen, in welchen Situationen Konzentration konkret schwierig ist.
Auf Basis des Gesprächs wird ein passendes Format vorgeschlagen. Die Terminplanung erfolgt flexibel - wöchentlich, geblockt oder nach Bedarf, abhängig vom gewählten Angebot.
Die eigentliche Arbeit beginnt. Jede Einheit baut auf der vorherigen auf, ohne dass Teilnehmer zwischen den Sitzungen aufwendige Hausaufgaben erledigen müssen. Kurze tägliche Eigenübungen von 10–15 Minuten reichen aus.
Am Ende eines Programms steht ein Auswertungsgespräch. Wer weitermachen möchte, kann nahtlos in ein Folgeangebot wechseln - ohne erneutes Erstgespräch.
Alle Preise sind abschließend - keine versteckten Zusatzkosten für Materialien oder Nachbetreuung. Wer unsicher ist, welches Format passt, kann im Erstgespräch eine Empfehlung einholen, bevor eine Buchung erfolgt.
Für einen ersten Eindruck oder eine gelegentliche Auffrischung. Keine Verpflichtung, keine Folgekosten.
Strukturiertes Training mit klarem Ablauf. Wer Veränderungen tatsächlich bemerken möchte, braucht mehr als eine Sitzung - das ist hier eingerechnet.
Gruppenformate für Unternehmen. Inhalte werden auf den beruflichen Kontext abgestimmt, Termine nach Absprache vereinbart.
Alle Angebote werden remote durchgeführt. Für Fragen zu Gruppenrabatten oder längerfristigen Kooperationen steht das Team unter help@auswahlstartpunkt.pro zur Verfügung.
